Frauensport am Donnerstag

Für wen? Frauen ab 30 Jahren

Wann? Donnerstags 20.00 bis 21.30 Uhr

Wo? Turnhalle Obersdorf, Gewannweg

Ansprechpartner: Ella Avetisyan

Unsere Frauengruppe besteht aus Mitgliedern im Alter zwischen Ende 40 und Anfang 70 Jahren und trifft sich regelmäßig jeden Donnerstag, um gemeinsam fit zu bleiben. Jüngere Frauen sind herzlich eingeladen, sich uns anzuschließen. Unsere Sportstunde beginnt mit einem Aufwärmtraining, bei dem wir uns oft auch austauschen. 

Danach folgt abwechslungsreiches Gymnastiktraining mit verschiedenen Geräten wie Hanteln, Flexi-Bar, Gymnastikstock,Theraband, Brasils oder Bällen.Gelegentlich bieten wir auch einen Zirkel mit Musik an. ZumAbschluss der Stunde verwenden wir häufig Faszienrollen, Igelbälle oder Brasils für Entspannungsübungen. Im Sommer, wenn die Halle nicht verfügbar ist, machen wir gemeinsame Walking-Ausflüge vom Sportplatz aus.Neben dem Sport legen wir auch Wert auf Geselligkeit, wie gemeinsame Weihnachtsessen, jährliche Ausflüge und Offenheit fürneue Aktivitäten.